Unsere L-Tryptophan Kapseln enthalten 100 % reines L-Tryptophan – eine essenzielle Aminosäure, die an der Bildung von Serotonin beteiligt ist. Serotonin ist ein Botenstoff, der maßgeblich zur Regulierung der Stimmung, des Schlafs und des emotionalen Gleichgewichts beiträgt.

Wofür sind L-Tryptophan Kapseln gut?

L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und die Vorstufe von Serotonin und Melatonin. Es trägt zur Verbesserung der Stimmung bei, unterstützt die Entspannung und fördert einen natürlichen, erholsamen Schlaf. Besonders empfehlenswert bei Stress, nervöser Anspannung oder Schlafstörungen.

Wann und wie sollte man L-Tryptophan einnehmen?

Die Einnahme wird etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen mit einem großen Glas Wasser empfohlen. So kann L-Tryptophan optimal in Serotonin und anschließend in Melatonin umgewandelt werden, was das Einschlafen erleichtert. Für eine maximale Wirkung kann es sinnvoll sein, es mit B-Vitaminen und Magnesium zu kombinieren.