Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum elektrolytischen Gleichgewicht, zur normalen Energieproduktion im Stoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems, der Muskeln und der Psyche beiträgt. Außerdem spielt es eine Rolle bei der Zellteilung. Wenn Ihr Körper nicht genügend Magnesium hat, kann es zu Muskelkrämpfen oder Spasmen kommen. Es kann auch zu Reizbarkeit oder Depressionen kommen.

Und wenn Sie während der Schwangerschaft nicht genügend Magnesium zu sich nehmen, kann dies zu Präeklampsie führen, die für Mutter und Kind lebensbedrohlich sein kann.

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