Gute-Stimmung-Antideprie Paket

Gesundheitsaussagen (gem. EFSA)

Trägt zur Verbesserung der Stimmung bei (Benton, 2002).

Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei (Kennedy et al., 2001).

Trägt zur normalen kognitiven Funktion bei (Bryan et al., 2004).

Trägt zur normalen psychologischen Funktion bei (Young, 2007).

Trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (Zhdanova et al., 1996).

Hilft bei der Regulierung des Tagesrhythmus (Sack et al., 2007).

Verbessert den Schlaf-Wach-Zyklus (Cajochen et al., 2003).

Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei (Calder, 2020).

Quellen:

Benton, D. (2002). "The influence of dietary factors on mood." Journal of Nutrition.

Kennedy, D.O., et al. (2001). "Improvement in mood following supplementation with a low dose of omega-3 fatty acids." Journal of Clinical Psychiatry.

Bryan, J., et al. (2004). "Nutrients for cognitive development in school-aged children." Nutrition Reviews.

Young, S.N. (2007). "How to increase serotonin in the human brain without drugs." Journal of Psychiatry & Neuroscience.

Zhdanova, I.V., et al. (1996). "Melatonin treatment for age-related insomnia." Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Sack, R.L., et al. (2007). "Circadian rhythm sleep disorders: Part II, advanced sleep phase disorder." Sleep.

Cajochen, C., et al. (2003). "Evening administration of melatonin and bright light: Interactions on the EEG during sleep and wakefulness." Journal of Sleep Research.

Calder, P.C. (2020). "Omega-3 fatty acids and immune function: What is the evidence?" Journal of Clinical Nutrition.

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