Zinkpicolinat Wirkung

Trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei.

Unterstützt die normale Funktion des Immunsystems.

Fördert die Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel.

Trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.

Wichtig für die Erhaltung normaler Sehkraft.

Spielt eine Rolle im Prozess der Zellteilung.

Trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.

Unterstützt den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Zinkpicolinat spielt eine entscheidende Rolle in einer Vielzahl von Körperfunktionen und Stoffwechselprozessen. Als hoch bioverfügbare Form von Zink ist es besonders wirksam in der Unterstützung des Immunsystems, der Hautgesundheit und der Wundheilung. Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das in den Aktivitäten von über 300 Enzymen im Körper beteiligt ist. Diese Enzyme sind unverzichtbar für die Synthese von Proteinen, die DNA-Replikation und die Zellteilung.

Zinkpicolinat unterstützt den Körper nicht nur bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, sondern ist auch entscheidend für den Geschmacks- und Geruchssinn. In den Zellen wirkt Zink als antioxidatives Mittel, das hilft, die Zellen vor den Schäden durch freie Radikale zu schützen. Zudem spielt es eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Makronährstoffen und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Säure-Basen-Gleichgewichts bei.

Seine Beteiligung am Kohlenhydrat-Stoffwechsel zeigt, wie zentral Zink für die Energieproduktion in den Zellen ist, ähnlich wie Adenosylcobalamin in den Mitochondrien agiert. Durch seine vielfältigen Funktionen, einschließlich der Unterstützung der normalen kognitiven Funktion und der Erhaltung normaler Sehkraft, ist Zinkpicolinat ein Schlüsselnährstoff für die Erhaltung der Gesundheit und Vitalität.

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Zinkmangel und seine Folgen

Ein Mangel an Zink kann sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu einer Beeinträchtigung des Immunsystems führen. Dies erhöht die Anfälligkeit für Infektionen und kann die Wundheilung verlangsamen. Zink ist zudem essenziell für die Aufrechterhaltung gesunder Haut, Haare und Nägel. Ein unzureichender Zinkspiegel kann sich daher in Form von Hautproblemen, Haarausfall und brüchigen Nägeln manifestieren. In der Schwangerschaft ist eine ausreichende Zinkversorgung besonders wichtig, da ein Mangel die Entwicklung des Fötus negativ beeinflussen kann.

Reizbarkeit

Erschöpfung

Abgeschlagenheit

Appetitlosigkeit

Schlafstörungen

Konzentrationsschwäche

Antriebslosigkeit

Leistungsabfall

Leichte depressive Verstimmung

Symptome eines Zinkmangels können sein: 

Geschwächtes Immunsystem

Verzögerte Wundheilung

Hautprobleme

Haarausfall

Brüchige Nägel

Appetitlosigkeit

Geschmacksstörungen

Störungen im Wachstum

Konzentrationsschwäche und Gedächtnisprobleme

So kann ein Zinkmangel entstehen:

In den meisten Fällen wird ein Zinkmangel durch eine unzureichende Aufnahme mit der Nahrung, eine gestörte Zinkaufnahme im Darm oder durch erhöhten Bedarf verursacht. Eine einseitige Ernährung, chronische Verdauungsstörungen wie Zöliakie oder chronisch-entzündliche Darmerkrankungen und Zustände, die mit einer erhöhten Ausscheidung von Zink verbunden sind, wie Diabetes mellitus und Nierenerkrankungen, können zu einem Mangel führen.

Risikogruppen für einen Zinkmangel:

Personen mit einseitiger oder mangelhafter Ernährung

Schwangere und Stillende

Ältere Menschen

Personen mit chronischen Darmerkrankungen

Personen mit Erkrankungen, die zu einer erhöhten Ausscheidung von Zink führen

Veganer und Vegetarier, wenn sie nicht auf eine Zinkreiche Ernährung achten

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